舌苔白、厚，口臭一般都是大便不通，肠腑不畅而造成的。浊气不降，而上升，引发的舌苔白厚，口中有异味。对于这种情况，首先要保证大便的通畅。但是注意不要用寒凉的食物，比如大黄属于比较寒凉，吃了以后能够临时排便，但是不能解决根本的问题。如果长期的饮食积滞，经常食用肥厚的食物或者生活不规律，经常熬夜，舌苔白厚腻，伴随口臭。可以润肠通便的食物，要保持大便的通畅，保持全身代谢的正常调整。饮食习惯含有不易消化的油脂，吃完以后就很容易造成饮食的积滞。要多吃蔬菜，多喝水。