16岁的男孩子表现出早射的现象，正常都和过度手淫的不良行为有关。对于这种情况：一、首先要戒除手淫等不良习惯，防止早泄的现象进一步加重。二、要注意积极的参加户外活动，将注意力集中在学习上，不要再接触有关色情的书刊、影像、图片等。三、坚持进行每天至少30分钟，每周至少5次的有氧运动，同时进行一些力量抗阻训练来增强体质。四、注意调整自己的饮食结构，不要吃高脂肪和高糖高盐的食物，适当的吃点鱼肉、板栗、山药和芝麻、黑豆等。五，如果有抽烟饮酒的不良嗜好，要尽快的戒除。