一觉醒来脖子肩膀疼痛的原因很可能是落枕，落枕是由于睡觉姿势不正确造成脖子受力，表现出局部肌肉拉伤而表现出疼痛。落枕可以去医院进行简单的检查，明确诊断。落枕的治疗，一般以理疗、按摩等为主。此外，睡起来脖子疼痛的原因也有可能是受风、受寒造成，比如天气寒冷的时候，由于没有盖好被子表现出局部暴露，受寒、受风造成风寒湿邪侵入的一种疼痛。可以经过活血化瘀的药物治疗，或者外用药膏进行治疗，都能起到很好的效果。还有睡起来脖子、肩膀表现出疼痛，有没有表现出蚊虫叮咬，表现出皮肤受伤等表现，经过简单的表层检查就可以发现，进行对症治疗。