月经规律的女性，可以经过自己的月经周期来计算排卵期高峰。在月经规律的前提下，女性的排卵日正常为下次来月经的前十四天，而排卵日的前五天、后四天以及排卵日，加起来总共为十天。这十天就统称为排卵期。在这个时期，女性排卵的可能性较大，进行性生活时，怀孕的几率也会大大提高。如果女性的月经不规律，排卵也会受到影响，无法经过这个方式来进行判断。想要了解自己的排卵期高峰，建议经过排卵试纸、B超等方法判断排卵期，在女性将要排卵到排卵结束的这一段时期，增加性生活的频率，因此达到受孕的目的。