颈椎疼痛一般是颈椎病、落枕等原因造成的，和长时间的低头伏案工作劳累、长时间姿势不良、颈部肌肉受凉等因素有关。治疗上可去医院骨科或者针灸理疗相关科室就诊，首先，建议需拍片检查了解颈椎的生理弧度是否有改变。治疗上可选择热敷、按摩、针灸理疗、颈椎牵引等物理治疗方法。药物可选择抗炎镇痛、肌肉活血化瘀的药物，也可选择相关的止痛外用膏药。平时建议注意保暖，不要长时间低头伏案工作，睡低枕以纠正颈部的生理弧度，加强颈背部肌肉练习，缓解肌肉紧张度因此缓解疼痛。