身体湿气重，一般都跟此项功能虚弱以及身体的免疫调节异常有关，可以经过以下几个方面改善身上湿气重的问题，是用艾叶泡脚，或者是泡澡，喝一些姜茶发汗排湿，3， 加强运动，提高身体的出汗量，也可以促进体内湿气的排出，是多吃一些具有化湿利湿功效的食物，比如说巨人，山楂，荷叶茶等等，此外也需要注意保持居住环境的干燥，防止潮湿，情况严重的病人也可以服用药物调理，不然时间长了还有可能。其他方面的疾病，对身体健康导致更大的伤害。