大便不成型是肠胃不好的表现，最好吃碱性水果和粗粮，能吃的水果有苹果、香蕉等。因为苹果富含的营养十分丰富，含有鞣酸、有机酸有收敛作用，纤维有吸收细菌、毒素的作用，可以调解大便不成型。香蕉含有纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道作用通大便，对胃的刺激性相对较小。最好不要食用酸性水果，因为机体肠胃不好可能造成胃酸分泌失调，在吃酸性水果可能会加重病状。可以多吃小米粥、大米粥、软面条等粗粮，因为粗粮容易消化可以减轻肠胃的负担，增强肠胃蠕动。此外，大便不成型的病人要戒酒，防止刺激性食物，合理饮食。