女性湿热体质可以考虑喝茉莉花茶、玉米须茶、玫瑰花茶、金银花茶以及茯苓薄荷茶等，这些茶叶有一定的除湿热作用。当然除了饮茶之外，女性还应当积极地经过饮食和运动进行调理。在饮食当中要清淡饮食，防止吃油腻不消化的饮食，同时要规律的进行有氧运动，可以选择跑步、游泳、骑自行车、跳绳、练瑜伽等项目。