宝宝补铁最好的时间是在早餐和中餐的两餐之间，这个时候对胃部的刺激比较小，会更好吸收一些。宝宝从出生到四个月左右，体内的储备铁就会消耗的差不多了，这个时候就可以适当的给宝宝额外补充一些铁元素的东西，防止导致缺铁性贫血。建议可以在平时，给宝宝吃些含铁量高的米粉或者是蛋黄、瘦肉类的食物。注意多喝水，观察宝宝的身体情况，如果实在缺铁比较严重，有必要做个专业检查，在医生指导下补充铁剂。