女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以，月经期间要注意调护。首先要保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。二，要防止寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水，洗冷水脚或洗冷水浴。三，要劳逸结合，经期要防止剧烈运动和重体力劳动。四，经期饮食宜清淡而富于营养。五，经期要保持心情舒畅。月经期间最好少生吃西红柿，由于西红柿是属于生冷之品，经期过食苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉血行受阻，造成痛经，月经过少等，经期也不适合过食辛辣助阳之品或过度饮酒，容易造成血分蕴热迫血妄行，造成月经过多。