刮痧的好处和坏处一般有以下几种。刮痧对环境的要求不是很高，操作起来比较简单，方便，花费也不是很高，而且效果比较好。能够活血化瘀、通经活络、调理气血，可以去除体内的寒气和湿气，促进人体的血液循环，提高新陈代谢。但是如果长时间刮痧，没有节制，不但不能缓解疲劳，还可能造成皮肤组织的损伤。如果皮肤表面有溃疡，刮痧后可能会给皮肤造成更大的伤害，甚至会造成感染。还应注意传染病和体质虚弱的人群不适合刮痧。孕妇的腹部、腰骶部更是严禁刮痧。