宝宝积食主要是宝宝的消化能力弱，食物在体内堆积造成胃肠的不适。宝宝积食可以经过按摩腹部，促进食物的吸收，加快分解速度，还可以按摩脊柱，足三里和手掌心，涌泉穴，中脘穴等部位来缓解。除了按摩缓解积食的症状以外，还可以给宝宝吃些山楂等帮助消化的食物，同时日常少吃难消化的食物，还可以带宝宝多多运动，增强自身的体质，补充些益生菌等帮助宝宝肠胃蠕动，促进食物的消化。