如果平时月经规律，月经周期正常，月经量正常，突然表现出月经推迟，首先要排除怀孕的可能，可以用早早孕试纸在同房后的14天就可以测出是否怀孕。在同房后的10天经过抽血化验血hcg就可以确定是否怀孕。如果排除怀孕的可能，可以用黄体酮连用5天，停药后3-7天就可以有月经的来潮。这个是月经推迟、催月经的方法。平时有健康的生活方式，保持心情舒畅，不要太劳累熬夜，因为这些因素也能造成月经推迟。来经以后注意保持外阴干燥，清洁卫生，用质量保证的卫生巾、卫生纸，避免造成外阴炎造成搔痒，平时要穿棉质内裤，勤洗暴晒。