首先，女性在来大姨妈期间不提倡过多的吃烧烤。这是因为烧烤属于容易上火的食物，并且烧烤涉及到饮食卫生和健康问题。正常在烧烤的时候，肉制品经热加工时间比较短，肉制品之中的有害细菌不容易被杀灭，因此会造成胃肠消化功能不良的现象，因为会严重造成腹泻。但是，往往女性在大姨妈期间的抵抗力比较低，如果大姨妈期间吃烧烤的话，不仅会影响月经持续时间较长，而且会加重女性痛经，甚至会造成月经失调。因此在来大姨妈期间不宜食用烧烤。因此，建议大姨妈期间注意保暖，防止着凉受寒。要多吃一些清淡营养的食物，比如新鲜的水果及蔬菜，牛奶，鸡蛋等。