怀孕4个月表现出腰痛的现象，首先应当注意区分看具体是怎么造成来的。因为在怀孕期间造成腰痛的原因分为好多种。由于胎儿增长、子宫增大会压迫到神经造成腰骶部神经疼痛造成腰痛或者是和胎儿坐胎的位置有关系。胎儿坐胎比较靠后的时候会压迫到腰椎造成疼痛的感觉。在怀孕中期，孕妇需求含钙量比较高的食物，在这期间补充钙量不足会容易造成缺钙造成严重的腰痛。受潮受凉、劳累过度都有可能造成腰痛。这需要注意区分病情，然后采取对症治疗的方式平时还应当注意休息、不要劳累过度、注意保暖。