对于患者，产后月子期间，一定要多注意保暖，防止受凉，最好行平卧的卧床休息。平卧时腰部处于零负重的状态，因此说肌肉和椎体是不承受力量的，因此给肌肉和椎体休息创造条件，防止反复的翻身的活动。并且要少长期的侧卧活动，因为侧卧时一侧的肌肉就会受力，并且表现出椎体有侧向的挤压。偶尔长期侧卧就会造成肌肉的劳损，甚至会造成椎间盘内部压力的增高，造成纤维环的破裂，造成椎间盘突出的情况。因此月子里卧床休息，平躺是最好。