打嗝在我们的生活中特别多见，是由于膈肌的收缩导致的。一般是由于快速进食或食用刺激性食物或是由于疾病造成的，大部分打嗝是可以短时间内缓解。缓解的方法有：1、持续按摩内关穴，经过穴位按摩达到缓解打嗝的症状。2、缓慢喝下一杯水后做折腰活动，2-3分钟内可以缓解症状。3、持续做深呼吸运动，刺激膈肌，缓解其痉挛。4、在舌下含服一勺白糖，用糖刺激口腔唾液分泌，刺激消化道神经，因此缓解打嗝症状。5、拍背法，拍打背部，刺激背部神经，来抑制膈肌痉挛。6、惊吓法，运用强烈的情绪刺激作用于膈肌，缓解其痉挛。