表现出肝郁脾虚后，能吃补脾胃的食物，例如，米粥，山药，枸杞等。米粥是补养脾胃的食物，经过补脾胃，缓解肝郁克脾土的症状。山药是一种药食同源的食物，可以补肝脾肾之阴津、精血。既可以补脾胃，又可以滋补肝阴，以对抗相对亢盛的肝阳，缓解临床症状。枸杞是临床上使用频率较高的补阴血的食物。同时，因为肝藏血，经过补肝血，填肝精，以缓解肝火亢盛，可以适当的改善肝郁脾虚的症状。如果以上食物治疗效果不明显，可以使用一些方剂进行治疗。