肛门有坠胀感老有便意但是又拉不出来，可以采取以下这些措施：1、可以在医生的指导下，使用一些调理型的药物来进行治疗。使用这类药物，能够起到改善和缓解的作用。2、可以使用开塞露，使用开塞露也能够起到非常明显的作用。3、可以多喝一些水，在喝完水之后可以顺时针的按揉腹部，这样能够起到调理和改善的作用。4、可以在饮食上吃一些蔬菜、水果，以及含膳食纤维丰富的食物。平时要进行一些运动锻炼，这样能够起到改善和调理的作用。表现出肛门有坠胀感这种情况之后，要及时治疗。在平时，要注意肛周的清洁和卫生。