儿童脾胃虚弱都是因长时间饮食不规律，过食生冷食品长时间服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎造成的，家长可以经过食疗帮助宝宝改善症状。一，莲子山药粥莲子三十克，山药八十克精米五十克，将莲子去芯加山药，粳米，清水煮粥食用，适用于消瘦食欲不振的脾虚。二，红枣小米粥，红枣十个，小米三十克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣用大火烧开后，改成小火熬成粥食用适用于消化不良伴随厌食的脾虚患儿*三，麦冬沙参扁豆粥，沙参三十克麦冬十克，扁豆十五克，粳米五十克先将沙参，麦冬加水煮二十分钟取汁，将汁加精米扁豆煮粥食用适用于手足心热，便干的患儿。