头发稀少，有可能和先天遗传、后天营养、激素依赖性皮炎、内分泌紊乱、营养不良、化学物质刺激、药物、饮食等都有关系。建议先查找脱发的原因，根据不同的情况对症治疗。一、平时要保证营养均衡，多吃蔬菜，水果。二、如果头油多，有头皮屑，可以用希尔生洗剂洗头，口服维胺酯胶囊。三、可以口服生发片，注意卫生，按摩头皮，促进血液循环，防止辛辣刺激性食物，最好不要用碱性大的肥皂洗头，避免刺激头发。四、平时作息要有规律，防止熬夜。