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血糖高可以吃苹果吗

糖尿病病人是能吃苹果的,苹果的含糖量为8%-12%,还含有大量的维生素C以及膳食纤维。糖尿病病人血糖控制不好时不宜食用水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿,当血糖控制在正常范围左右时是能吃一些水果,除了苹果以外还能吃梨、橘子、桃子、杏、草莓、杨梅、百香果、猕猴桃、橙子、柚子、西瓜,吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,避免造成血糖的波动。吃的量如小苹果、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1/3,这就是糖尿病病人吃水果的原则。

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