胃胀气的解决方法，主要就是明确造成胃胀气的病因。一方面考虑是消化不好，另一方面也考虑可能是本身有胃部炎症刺激造成的表现。做好饮食方面的调理，不要吃任何刺激性的食物，不要暴饮暴食，可以适当的吃一些软的容易消化的食物，合理应用增加胃动力的药物和健胃消食的药物治疗。如果有胃炎，还需要合理加用养胃的药物和抑制胃酸的药物共同调理，平时也要保证良好情绪，适当进行活动，才会有效防止这种症状的复发。