哺乳期吃蒜苔，正常情况下是不会表现出胀气的情况的，而且蒜苔里面还有的营养还是比较丰富的，因此在哺乳期是可以适当吃一些，也不会造成回奶。在哺乳期间最好不要吃容易上火的食物，可以适当的多喝一些汤，这样对身体的恢复以及母乳的分泌都是有一定好处的。在此期间一定要特别的注意乳房周围的清洁卫生，可以定期的使用温开水来进行清洗，这样可以有效的预防感染的表现出。