患者患有腰间盘突出症，可以采取正确的锻炼方式。在临床上比较常用的有三点支撑锻炼、五点支撑锻炼、平板支撑锻炼；还可以采用小燕飞的锻炼方式、选择单杠悬吊、做正确的仰卧起坐、俯卧撑等动作。在锻炼时，最好是在康复医生指导下进行锻炼。能够避免发生肌肉部位的副损伤，可以使患者的临床症状尽快得到缓解。