高血压病人比较适合吃的盐应当是低钠盐，所谓的低钠盐就是盐的成分中氯化钠的含量相对比较低，除了氯化钠以外，还有氯化钾和硫酸镁没。这样可以使钠、钾、镁等离子更加适合人体的要求，而且可以减少了氯化钠的摄入，对高血压的预防和治疗是有好处的。因为高血压病人饮食方面本身就需要低盐饮食，因此吃低钠盐最适合。在此基础上还要戒烟限酒，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，补充维生素和微量元素，在此基础上再配合长效的降压药，就可以将血压控制在合适的范围，因此减少高血压造成的并发症发生。