女性在月经期间能吃巧克力，巧克力并没有什么刺激性，不会造成女性表现出痛经或月经不规律的症状。但是像这种食物要尽量少吃，因为巧克力属于高热量的食物，吃多了可能会造成身体上火，对于健康是有一定的不良影响的。女性在月经期间要做好保暖工作，防止吃过于冰凉的食物和水果，还不能够喝冰镇饮料。应当多吃一些富含营养，具有补铁功能的食物，比如乌鸡汤、排骨汤等等。每天还可以适当的喝一些红糖水，对于驱寒和缓解痛经有很好的作用。此外女性在生理期，要防止做剧烈的运动，可以有效的防止月经不规律的症状。