舌苔黄厚多是因为脾胃运化水湿的功能不能正常发挥，水湿困阻，日久化热，循经熏蒸于舌面造成的病症表现。 舌苔黄厚的人群可以从以下几方面进调理： 第一，注意忌烟、戒酒，少吃辛辣、炙烤食物，因为这些食物会加重体内湿热成分； 第二，可以做适量的运动，运动能消耗体内大量热量，也能帮助祛湿、去除热邪在体内的集聚； 第三，注意情绪对人体的影响，中医都认为肝胆火旺就会和热邪相结成为湿热内蕴，表现出黄厚苔； 第四，保持良好的情绪，情绪稳定能帮助病人恢复脾胃的运化功能，也能祛除体内的湿热之邪，舌苔黄厚情况也会慢慢好转。