1，不要吃油炸的食物，不要吃油腻的食物。对于肥肉、动物油比较多的食物都尽量的不要吃。因为这种食物不容易消化，会加重消化道负担。多吃的话会造成消化不良，增加血脂，对健康不好。2，少吃腌制的食物，这些食物中含有较多的盐，可能会造成癌症，不宜多吃。3，少吃一些生冷刺激的食物以及辛辣的食物。这些食物都有可能会造成对胃粘膜的刺激，容易造成炎症，加重消化道疾病。4，饮食要规律，不要暴饮暴食。一日三餐尽量的规律。5，此外，要适度的饮食，也就是说晚上的话尽量的吃八成饱。6*要细嚼慢咽，这样的话才有利于消化，减轻胃肠道的负担。再就是要防止刺激，不要抽烟饮酒。本身有胃病抽烟饮酒都会刺激胃粘膜而造成疾病的加重。此外，适当的补充维生素成分，这样能够增强体质。