一般情况下女性会在12岁左右月经初潮，最晚不超过16岁。月经期间女性要多注意卫生，勤换内裤，选择正规厂家生产的卫生用品，为了避免滋生细菌，建议每两个小时换一片。月经期间可以用温开水清洗外阴。因为月经期间免疫力较低，因此要注意保暖，不要着凉，更不要泡凉水、吃冷饮，避免表现出感冒或者痛经等问题。由于月经期间的激素水平改变，可能会表现出乳房胀痛的感觉，但是随着月经结束，胀痛感会消失，因此不用太过担心。月经期间由于经血排出，营养也会流失一部分，因此要注意营养补充和休息，如果有痛经能喝点热的红糖姜水，严重的情况也可以咨询医生服用止痛药。