如果有性生活月经推迟了4天，首先要够买一个试纸并按说明书操作一下，排除是否意外怀孕，如果没有意外怀孕也不用担心，因为月经提前或者是错后一周都是正常的。只要推迟的时间1周以上这个时候也建议及时的就诊医生检查，可以检查的项目主要是B超、激素六项等等，根据检查结果再给予合理的治疗。女性有的时候由于工作压力太大、平常过于焦虑或者饮食不好这些原因会造成月经提前或者错后。