跑步以后，膝盖局部有一些疼痛不舒服，这个要考虑可能在跑步的时候剧烈运动所导致的关节，局部韧带，半月板以及骨头之间相互摩擦牵拉所导致的，若是休息以后慢慢的改善好转了，一般没有太大问题，以后在跑步锻炼的时候时间不要过长，幅度不要过大就行了，但是如果经过休息并没有完全的好，或者在以后反复发生这样的情况，那么就要考虑可能存在有局部韧带或者半月板劳损是有一定的关系的，在这种情况下，除了停止运动以外，还有抬高患肢，局部热敷，适当的吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛胶囊等药物，这样症状才能够慢慢的缓解恢复好，否则有可能会经常疼痛或者肿胀，甚至关节腔内有积液。