大姨妈来了是可以洗澡的，所谓的大姨妈，也就是我们的月经，月经期间应当注意休息清淡饮食，注意会阴部的卫生，及时用清水清洗会阴部，因此月经来的时候，可以洗澡，但是不能着凉，禁止盆浴，应当采取淋浴的方式，洗澡的时间不宜过长，冬天注意保暖，避免着凉，夏天的话，不要用冷水洗澡，应当用温热的水给予冲洗，如果长期不清洗或者不洗澡的话容易造成会阴部的感染 ，经期不宜盆浴，盆浴的话容易造成上行感染的发生。