在月经来临期间是不建议做平板支撑的，因为在运动的过程当中可能会诱发女性表现出腹部的疼痛不舒服，甚至会对经期的出血量导致一定的影响。如果在平时生活当中有健身的习惯，在月经期这几天应当适当的减少运动量，或者尽量的做一些比较舒缓的动作减少对身体和经期的影响，而且经期如果进行不当的运动，也可能会诱发子宫内膜异位症表现出的。在月经期护理工作是特别关键的，而且在生活饮食和作息时间等方面的要求都比较高。注意保证足够的睡眠时间，尽量的卧床休息，不要过多的进行户外活动，而且提倡多吃一些有补血功效的食物能够防止女性表现出月经失调的风险。