宫寒是属于中医的一种说法。平时治疗我们要注意防寒保暖，防止着凉，少吃生冷的食物。多吃一些温热的食物，比如生姜、红枣、核桃等食物。平时也要经过运动来改善体质，可以起到改善微循环，改善宫寒的症状。平时也可以刺激穴位达到通经活络的效果，然后再配合药物进行治疗。