表现出手脚冰凉，并且容易出汗，一般是属于体内阳虚造成。人到了一定年纪，体内的阳气开始衰退，身体机能减退，代谢率降低，阳气不足以温暖身体，尤其是四肢远端，在晚上或者冬天易表现出肢体冰冷的现象，可以多吃一些温补类的牛羊肉、枸杞、红枣等食物，能吃一些金匮肾气丸中药调理。也有部分患者是因为甲状腺功能减退造成，可以去医院的内分泌科检查甲状腺功能，若是甲状腺功能异常，应当及时的治疗。平时多加强身体的保暖和运动锻炼，增强自己的体质。