羊肉和西瓜尽量不要同食。羊肉富含有蛋白质是滋补佳品，西瓜富含丰富的水分，也含有大量的矿物质及微量元素。从食物的性质看，羊肉属性性甘热食物，而西瓜属性寒食物，两个在一块吃在食物搭配方面都不相符。因为两者一起同食会降低羊肉的滋补作用，也会对胃肠道有不良的影响，尤其是对老年人体质虚弱的人以及心肺功能不全的人应当注意。如果特别喜欢在吃羊肉的时候吃西瓜，可以在吃羊肉后6到8小时以后再吃西瓜。