理论上来说，刮痧后是不宜洗澡的，正常要在第2天或24小时之后在进行洗浴。因为刮痧后洗澡，容易使身体进入冷空气，产生感冒或者些其他的不良的症状。如果刮痧后洗澡了，建议可以熬一些生姜水，做到驱寒除湿，包括我们可以泡脚或者是进行一些运动，增强体液的排出，也有助于排除体内的湿气或者是一些寒气。