芒果的营养成分含量很丰富，性质微寒，含有多种人体所需的维生素及微量元素，如钙，铁，锌，硒，还有糖类，蛋白质，粗纤维较多，能够促进胃肠蠕动及排空。经期吃芒果，只要芒果本身是新鲜干净，没有经过冷冻，也没有短时间大量进食，本身也不是过敏体质，平常食用适量的芒果，但不会产生不良后果。但是，如果大姨妈期间吃冰镇的芒果，可能造成腹痛，腹泻等表现。