脊骨中间疼痛，很有可能是棘上韧带炎或者棘旁韧带炎，也有可能是脊骨的肌肉劳损。表现出这样的症状时，首先应当限制脊柱的活动，需要减少弯腰负重、含胸等动作，防止长期保持一个姿势，就是久站和久坐，可以适当的给疼痛位置做烤电、按摩、针灸、艾灸等治疗方式，对棘上或者棘旁韧带炎的恢复都是有很好的作用。如果疼痛特别剧烈的时候，可以适当的口服美洛昔康或者布洛芬缓解疼痛，一般恢复期在2-3周左右。