女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以，月经期间要注意调护。第一、保持外阴清洁，禁止性交，盆浴，阴道冲洗和游泳。第二、要防止寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水，洗冷水脚，或洗冷水浴。第三、经期要注意劳逸结合，防止剧烈运动和重体力劳动。第四、经期要注意调和情志，保持心情舒畅。经期的饮食宜清淡，而富于营养，经期若嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易造成血分蕴热迫血妄行，造成月经过多。若过食苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉，血行受阻，造成痛经，月经过少等。榴莲是属于大热之品，月经期间少吃榴莲，特别是对于热性体质的女性来说，经期更不要吃榴莲。