上台阶膝盖疼痛，可能是由于膝关节的韧带或者软组织劳损造成的。此外，膝关节的软骨的磨损，也可以造成这种情况。如果没有明显的肿胀、活动受限以及关节的弹响感，就问题不大，可以适当按摩按摩，做一下热敷。如果疼痛明显，可以外用活血止痛膏药，慢慢就会缓解的。如果肿痛明显、关节有弹响，可能是软骨磨损造成的，需要正规医院骨科就诊、拍片检查，根据检查具体情况，口服氨糖类药物及钙片口服，慢慢就会改善的。