大部分的胃痉挛是由饮食不当或者肠胃受凉造成的，适量服用一些解痉类药物，可以缓解胃部不适。注意调整饮食结构，均衡膳食营养，增加蛋白质食物的摄入，多喝点热水，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，三餐时间要固定，进食时不要暴饮暴食，注意细嚼慢咽，每餐最好吃到七八分饱，饭后适度运动消食，但是幅度不要过急过猛。如果痉挛症状一直反复，最好去医院做彻底的检查，看有没有器质性病变，根据医生建议，积极采取治疗措施。