脾虚气滞是由于脾胃虚弱，脾的升降功能失常造成气机不畅而引发的一系列表现，包括胃脘痞闷、恶心呕吐、食欲不振、排便困难、全身乏力、少气懒言、面色苍白、精神萎靡、舌淡、苔白、脉沉细等表现。 平时要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，三餐规律，少吃生冷油腻刺激的食物，保持心情愉快。也可以多食用补气健脾中药辅助治疗：党参、白术、木瓜、木香、槟榔、茯苓、肉桂等。如果经过饮食无法改善的话，就需要适当的选择中药辨证治疗，需要在医生的指导下选择用药。