口臭有以下几个方面的原因：一、精神紧张、压力大、烦躁，大脑皮层处于紧张状况。二、口腔卫生差，大量的食物残渣、细菌、牙石长期聚集在牙齿里。三、过量抽烟、暴饮暴食、饮食不规则。四、一些全身性疾病，如糖尿病、消化系统疾病都会造成口臭。所以，应当调节心态，放松心情，保持心情愉悦，不熬夜。对于口腔科疾病，应当到正规医院口腔科进行治疗，消除菌斑、牙石，可以洁牙或者龈下刮治。对龋齿积极治疗，并且合理饮食，均衡饮食，戒烟戒酒。对于全身性疾病要到相关科室就诊，只有这样，口臭才能消除。