有胃胀气的病人可以适当吃一些香蕉，香蕉是属于一种温凉的水果，可以润滑胃肠道，促进胃肠道蠕动，有利于将身体的气体排出。而且香蕉中也富含大量的维生素等营养成分，对身体有很大的好处。造成胃胀气的原因主要是由于进食过多产气类的食物，比如萝卜，豆类，牛奶等。因此，在有胃胀气期间，要减少容易产生气体的食物摄入，避免加重胃胀气的情况。可以适当外出运动，锻炼身体，不仅提升体质，而且也有利于气体的排出。