腰突然不能弯的原因多见是慢性腰背肌劳损的急性发作，以及长时间姿势不当造成的腰背肌急性痉挛。都可以经过以下方法来进行缓解：第一、尽量卧床休息，休息期间防止过度的下地活动和弯腰。第二、在休息时候可以适当的对腰背部的肌肉进行自我的牵伸。第三、可以采取热敷的疗法，经过热敷来缓解腰背肌的痉挛。第四、口服消炎镇痛药以及肌肉松弛剂，常用的消炎镇痛药有塞来昔布、艾瑞昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，选择其中一种饭后服用即可。肌肉松弛剂常用的是一些中枢性的肌松剂，比如氯唑沙宗、乙哌立松。第五、还可以使用一些外用的乳膏或者贴膏，比如酮洛芬凝胶，双氯芬酸钠贴。也可以配合一些理疗，有条件的可做一些中频理疗、超短波等，都可以缓解腰部的疼痛和痉挛。