睡眠不足的头痛如何缓解？睡眠不好，那么病人就会头晕脑胀，这个时候可以按揉头顶部的百会穴，百会穴在人的大脑的正中央，那么用手轻轻的按压有点酸胀的感觉。它的周围有四个穴位，叫作四神聪穴，也有辅助的治疗头晕失眠的作用，也可以做轻柔的按摩。此外，太阳穴也是比较好的治疗失眠头晕的穴位，那么也可以轻微的按揉两侧太阳有比较好的缓解头痛的作用。再有双眉眉尖的攒竹穴、眉尾的丝竹空穴也有比较好的缓解头目胀痛的效果，也可以酌情按摩。