心率的正常范围是每分钟60到100次，小于60次叫心动过缓，大于100次叫心动过速，不同的年龄、性别以及不同的时间和不同的生命状态下，心跳是不完全一样的。一般来说老人的心率偏慢，小孩和妇女的心率偏快，运动员的心率偏慢，人在活动、情绪激动、抽烟、饮酒、饮咖啡及饮茶的时候心率偏快，睡眠、安静的时候心率偏慢，一般白天心率偏快，夜间心率偏慢，因此心率不是一成不变的。一般来说，最舒服的心率是60到70次之间，对于慢性心力衰竭的病人来说，一定要将安静时心率控制在60次/分左右。