最近感觉眼睛干涩怎么办？如果这一阶段感觉眼睛特别干涩，很可能是因为这一阶段用眼过度，尤其是近距离用眼过度，比如长期的看电脑、看手机，长期看电脑、看手机会造成视力的疲劳，并且表现出干眼症，这个状态下要调整自己的作息时间，养成良好的用眼习惯，在连续用眼睛一个小时的情况下，应当停下来休息10分钟左右，看看远处让眼睛得到放松。此外，在工作看电脑或者看手机的时候，应当有意识地砸一眨眼睛，经过眨眼能够一定程度的缓解干涩。如果干涩特别严重，可以考虑滴不含防腐剂的人工泪液来缓解干涩，这些方法都不能够缓解干涩的时候，需要到医院去做相应的检查。